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吃天光盐藻有什么作用?炎热夏天吃天光盐藻的好处!

发布时间:2018-08-02 15:30:35
 

  吃天光盐藻有什么作用?炎热夏天吃天光盐藻的好处!
  肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。
  1、睡眠不足
  如今,很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯,但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是,睡眠过程中,人体会进入自我修复模式,经常熬夜既导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又会影响肝脏夜间的自我修复。已经感染肝炎病毒的人群熬夜还会加重病情。美国睡眠协会专家尼尔·柯林教授表示,“晚睡族”应尽量调整作息时间,最好每晚11点前入睡,保证每晚睡够7~8小时,以便让肝脏有效排毒,保证全身健康。
  2、早上起床后不及时排尿。
  体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿,可以将累积一整夜的毒素及时排出体外,避免毒素滞留体内,导致肝脏“中毒”。
  3、暴饮暴食
  很多人知道,东西吃太多会增加胃肠负担,诱发脂肪肝。暴饮暴食既损害胃肠道健康,也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基,排除毒素,净化血液。人体内的自由基越多,肝脏功能受损就越严重。
  4、吃药太多
  长期服用止痛药等药物,会加大肝脏解毒负担,导致肝脏损伤。有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害,导致药物性肝炎(简称药肝)。这些药物包括抗生素、解热镇痛药、抗精神病药物、抗抑郁药物、抗癫痫药、镇静药、抗甲亢药、抗肿瘤药、降糖药和心血管药等。因此,服药必须严格遵照医嘱,在医生指导下服用。
  5、过量饮酒
  过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加,诱发肝脏损伤及多种疾病。另外,酗酒还容易导致肝脏中毒,诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化,每天饮高浓度酒超过两杯(25毫升)就会伤肝。
  吃天光盐藻有什么作用?
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  进入炎热的夏季,是各种疾病的易发期,需要我们格外做好日常的保健养生,这样才能健康的度过炎热的夏季,越来越多的朋友选择吃天光盐藻补充身体缺失营养,防止各种慢性健康问题的发生。那么我们在夏季吃天光盐藻的到底有哪些好处呢?
  夏季吃天光盐藻的三大好处
  好处一、天光盐藻补充多种营养
  夏季出汗多,随汗液流失的不仅有水分,还有身体所必需的多种矿物质、维生素和蛋白质等,特别对于中老年朋友来讲,除了饮食要规律外,还要平衡饮食中的各类营养素。补充流失的营养元素,天光盐藻就是极好的选择。它富含人体健康所需的抗氧化、抗辐射和提高人体免疫力的天然类胡萝卜素及70多种矿物质和微量元素。天光盐藻的独特性在于其中的元素含量比例与人体的体液、细胞浆液相吻合,非常有利于帮助调节人体内的矿物质从失衡状态到平衡状态。天光盐藻中含有的天然类胡萝卜素不仅包括全反式β-胡萝卜素,还有9顺式β-胡萝卜素,除此以外还有α-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素、γ-胡萝卜素等。天光盐藻中的类胡萝卜素都具有强抗氧化作用,如α-胡萝卜素比β-胡萝卜素的抗氧化能力还高10余倍。天光盐藻中还具有对人体有益的18种氨基酸及营养素等。
  好处二、天光盐藻改善睡眠
  夏天天气炎热,总是睡不着,很多朋友出现失眠或者睡眠质量低下的情况。使得身体免疫力下降,血糖、血压不稳定,情绪不稳定,容易衰老等一系列反应。天光盐藻中多种强效抗氧化剂进入人体后能迅速渗透到大脑中枢神经及各神经系统,修复受损细胞,改善大脑兴奋与抑制过程,从根本上改善失眠。一般失眠患者服用天光盐藻三天机体得到快速调节,人体进入自然深度睡眠。
  好处三、天光盐藻改善肠胃
  中医讲,脾属土,喜燥恶湿,长夏季节,气候多雨而潮湿,湿浊寒凉之气容易侵袭机体,易损伤脾之阳气,寒湿困脾,容易产生脘腹胀痛,食少倦怠,肢倦发力,泄泻,水肿,痰饮等症状。加上饮食寒凉无度,以致夏季胃肠疾病高发。天光盐藻对于肠胃问题像便秘、胃炎、腹胀等的改善是十分奏效的。天光盐藻富含β-胡萝卜素有较强的抗氧化增强肠胃功能的作用,重要的是,天光盐藻富含的各种氨基酸对胃粘膜有辅助保护作用。可增加食欲,增强人体免疫力。天光盐藻富含的粗多糖能促进双歧杆菌的增殖。人体虽然不能直接利用粗多糖,但是粗多糖可被肠内细菌利用,并且能促进双歧杆菌的增殖。能防止便秘、腹胀,促进消化,调节胃肠功能。
  专家建议,市民在夏季应该多多走出空调房,参加户外运动,晒晒太阳,这样有助于维生素D的合成,帮助钙质的吸收。
  同时要少食生、冷的食物,少喝酒,吃饭要有规律,早餐按时吃,不可过饥过饱,加重脾胃负担;顺应四时,夏季白天时间长夜晚时间短,宜晚睡早起,养成良好的作息习惯。